辟谷轻断食

辟谷轻断食是一款专业健康管理APP，融合传统辟谷智慧与现代营养学，为用户提供科学、安全的轻断食方案。通过AI体质分析生成个性化计划，配套百位营养师打造的食谱库、代谢监测工具及社群陪伴系统，帮助用户循序渐进地改善饮食习惯。初次尝试的新手还是资深养生者，都能在这里找到适合自己的健康节奏，实现身心净化与体重管理的双重目标。

软件功能

1、多种断食减肥计划，适用初学者和有经验人群，记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程。

2、无需计算卡路里摄入量，辟谷轻断食科普小知识。

3、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态。

软件特色

1、有需要的用户可以选择自己的减肥方法，可以免费共享给所有人使用

2、在进行减肥的同时，还能够让你保障身体的健康，让体态更加轻盈

3、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案

4、系统会智能地提醒用户什么时候该做什么

小编评价

10道健康问卷+体征数据综合分析，生成匹配用户BMI、代谢率的7/14/21天渐进式计划

「传统辟谷」与「现代轻断食」自由选择，配套500+道低GI食谱及中药茶饮配方

同步智能设备监测血糖/体脂变化，异常数值即时预警，提供营养师在线咨询服务

「断食打卡营」「厨艺比拼」等主题社群，搭配专业导师全程陪伴，拒绝半途而废

更新日志

最新版本：V3.1.4 （2025-07-20）

- bug fix

- 优化用户体验