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开练，是一款为力量训练爱好者打造的健身APP，它能自动编排训练计划，跟踪效果，健身打卡。“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”
软件功能
【训练计划】
三分化还是五分化？没时间怎么练？自动生成专属训练计划，科学健身不走弯路。
【丰富动作库】
300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。
【健身记录】
让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。
【统计分析】
智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，每一块肌肉训练效果，助你快速复盘每次Workout效果。
【终身云备份】
一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。
软件特色
1、智能硬件实时监控健康数据，合理制定个性化运动、饮食计划
2、通过不断调整训练部位的方式，让用户可以快速适应每一天的运动计划
3、专业团队精心打造训练课程，标准示范训练动作，配备高品质视频呈现，免费观看
4、室内：减肥、增肌、塑形，各种运动应有尽有
5、针对不同的群体，制定对应的训练计划内容，帮助用户拥有一个健康的体魄
6、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景
更新日志
最新版本：V7.0.3 （2025-07-27）
健身以痛吻我，我报之以香蕉~
本次更新:
-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；
-新增500+训练计划，满足所有健身需求，真人+3D动作演示更流畅：
-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；
-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。
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或使用手机浏览器访问：
https://m.yxss.com/azrj/254484.html
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