咕咚的跑步公里数可以在开跑前设置，进入跑步准备界面后，点击目标即可调整距离。户外跑和室内跑都能使用这条设置路径，设置完成后仍需点击开始跑步。距离目标用于安排本次运动，目标页显示的公里数、时间和预估配速不能当作已经完成的跑步成绩。

咕咚跑步距离目标设置教程

进入跑前目标设置

打开咕咚，在运动页面点击上方【运动】，找到绿色【跑步GO】按钮并点击，进入本次跑步的准备界面。这里尚未正式开跑，设置距离目标也在这一阶段完成。

跑前界面顶部有【户外跑】和【室内跑】，示例选择的是室内跑。点击左下角的小旗图标【目标】，打开本次运动的目标设置，中间的【开始】按钮用于启动运动，不是修改公里数的入口。

选择距离并保存公里数

【设定目标】页面列有距离、时间等内容，点击下面的【距离（公里）】字段，进入【自定义距离】。图中这项右侧显示横线，目标距离尚未填入，红框标记的也是这一行。

在自定义距离页面填写本次跑步的公里数，也可以使用页面提供的3、5、7、10、15公里等预设。较长距离选项包含21.0975公里半马和42.195公里全马，选择前可核对数字及其下方标注。

示例选择5公里，上方显示【5.00公里】，对应选项带有绿色边框和勾选标记。数值确定后点击右上角【保存】，将距离带回目标设置页面。

确认目标页的距离数值

返回【设定目标】后，检查【距离（公里）】一栏是否显示刚保存的数值。示例中这一行已经变为5.0，页面同时显示跑步时间00:20:00和预估配速，这些是当前设置示例，不是每次都会出现的固定结果。

本次目标和其余项目设置妥当后，点击底部绿色【开始跑步】进入运动。到这里完成的是距离目标设置，保存公里数本身不会生成一次已经完成的跑步记录。