《Fasting》是根据全球风靡的间歇性断食法（Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的辟谷轻断食减肥记录APP。
超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！
如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。
软件功能
断食计划
*涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食
*每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然
*每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果
*详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食
数据统计
*断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天、每周和每月的变化
*自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式
*支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用的数据兼容
提醒功能
*监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯
*目标完成情况提示，清晰了解每日的变化
更新日志
最新版本：V2.3.4 （2024-05-17）
1.推出全新的“商城模块”
2.修复已知bug
3.优化用户体验
软件截图
其他版本
- fasting轻断食app V2.3.4 100.19 MB 2026-01-27 查看详情
软件信息
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包名
com.yl.fastdiet
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MD5值
90AD3BBAF540B92A921C795183691645
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权限要求
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