QQ同步助手转移通讯录，需要在旧手机完成云端备份，并在新手机登录同一个账号恢复联系人。两台手机都会出现同步方式选择，旧机负责上传，新机负责接收，覆盖方向不能选反。合并去重、本地覆盖云端、云端覆盖本地的作用不同。尤其是新机恢复这一步，会用云端号码替换本机通讯录，操作前要看清选项下方的清空提示。

QQ同步助手通讯录迁移教程

1、旧手机发起同步

拿旧手机打开QQ同步助手并登录账号，点击【立即同步】。示例页面下方是绿色按钮，上方显示联系人等同步对象，这一步使用的是保存原通讯录的手机。

2、核对上传方向

旧机备份可选【本机和云端合并去重】或【本地覆盖云端】，前者会合并并清理重复联系人，界面提示不会删除本地或云端通讯录。后者会清空云端原有通讯录，用旧机本地内容覆盖，已有云端号码需要保留时不能忽略这个区别。

3、等旧手机上传完成

选定方式后等待同步结束，出现【同步完成】及联系人项目的绿色对勾，才进入新机恢复环节。图中的联系人数量只是示例，不能作为自己备份号码数量的标准。

4、新手机登录同一账号

换到新手机打开QQ同步助手，使用旧手机刚才备份的同一个账号登录，并点击【立即同步】。账号一致才能衔接这份云端通讯录，不能只看两台手机都已登录就继续。

5、用云端通讯录覆盖新机

新机的同步方式选第三项【云端覆盖本地】，确认方向后提交并等同步完成。该项下方提示将清空本地通讯录，作用是用云端号码替换新手机现有联系人，不是把新手机的数据上传覆盖云端。