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潮汐

潮汐

6.5
  • 分类： 工具 服务 生活
  • 语言：简体中文
  • 大小：204.02 MB
  • 版本：V5.3.1
  • 厂商：广州多少网络科技有限公司
  • 官网：点击进入
  • 授权：免费
  • 分级：16+
  • 备案：粤ICP备15107058号-9A
  • 更新：2025-12-17
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《潮汐》是一款融合番茄工作法与沉浸式白噪音的健康生活应用。软件采用极简美学设计，精心打磨的界面排版为用户带来极致舒适的视觉体验。核心功能基于科学番茄钟原理，通过25分钟专注+5分钟休息的循环模式，有效提升工作效率并缓解疲劳。内置数十种专业调制的自然音效与舒缓旋律，从雨打芭蕉到咖啡馆背景音，帮助用户快速进入心流状态。更贴心的，应用会根据使用场景智能推送温馨提醒，成为您工作学习时的效率助手，也是放松时刻的治愈伴侣。

软件功能

提供白天小憩和夜间长睡双模式，搭配专业睡眠数据分析，助您掌握完整睡眠周期。

内置25分钟专注+5分钟休息的标准番茄工作法，通过沉浸式计时提升效率，改善手机依赖问题。

包含平衡呼吸(4-7-8节奏)等科学呼吸法，适用于情绪调节、压力缓解和快速入眠多种场景。

精选自然音效与环境白噪音，可根据学习、工作、休息等不同需求自由搭配。

完整记录专注时长、睡眠质量等健康数据，生成可视化报告帮助优化生活作息。

软件亮点

拥有清新简洁的设计风格，使得用户一打开应用就能迅速进入专注状态，无需复杂的设置过程，简单直观易上手。

每次专注时间为25分钟，之后跟随5分钟的短暂休息，帮助用户有效分割工作与休息时间，提高效率并减少疲劳。

每完成四个专注周期后提供一次较长的休息时间，有助于用户在长时间的工作或学习过程中得到充分的恢复，维持长期生产力。

允许用户根据个人需求调整专注和休息的具体时长，灵活性高，适合不同类型的工作者或学习者找到最适合自己的节奏。

通过定时提醒的方式，帮助用户保持专注，合理安排工作与休息时间，从而提升整体工作效率，促进更好的时间管理习惯形成。

小编评价

潮汐将正念冥想、自然白噪音、睡眠故事与每日格言巧妙结合，提供从压力缓解到助眠的全场景解决方案。专业冥想课程(如呼吸练习、情绪感知)搭配高质量自然音效(雨声、篝火等)，尤其适合都市人群快速放松，实现“碎片化疗愈”。

虽然现有功能(如睡眠故事、自然声场)营造出良好的沉浸感，但部分用户可能期待更个性化的定制选项(如冥想时长自由调节、音效混合编辑)。若能增加用户生成内容(UGC)或主题更新，使用粘性会进一步提升。

更新日志

最新版本：V5.3.1 （2025-12-17）

优化系统性能，体验更顺畅。

软件截图
潮汐
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    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    请求安装文件包
    允许应用请求安装文件包。
    在其他应用之上显示内容
    允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。
    开机启动
    允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长设备的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致设备总体运行速度减慢。
    停用屏幕锁定
    允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。
    设置闹钟
    允许应用在已安装的闹钟应用中设置闹钟。有些闹钟应用可能无法实现此功能。
    设置壁纸
    允许应用设置系统壁纸。
    请求忽略电池优化
    允许应用请求相应的权限，以便忽略针对该应用的电池优化。
    勿扰模式使用权限
    允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
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    允许程序更新组件使用情况统计
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    允许应用程序打开网络套接字。浏览器和其他某些应用提供了向互联网发送数据的途径，因此应用无需该权限即可向互联网发送数据。
    控制振动
    允许应用控制振动器。
    防止手机休眠
    允许应用阻止设备进入休眠状态。
    请求安装文件包
    允许应用请求安装文件包。
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    允许该应用在其他应用之上或用户界面的特定部分绘图。这可能会干扰您对所有应用界面的使用，或使您在其他应用中看到的内容发生变化。
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    允许应用在系统完成引导后立即自动启动。这样可能会延长设备的启动时间，并允许应用始终运行，从而导致设备总体运行速度减慢。
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    允许该应用停用键锁以及任何关联的密码安全措施。例如，让手机在接听来电时停用键锁，在通话结束后重新启用键锁。
    设置闹钟
    允许应用在已安装的闹钟应用中设置闹钟。有些闹钟应用可能无法实现此功能。
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    允许应用设置系统壁纸。
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精选留言

  • 用户可以在这里放松自己，平台上面为用户提供舒缓的声音，用户可以伴随着大自然的声音来进入到另一个平和的是时空，在这里没有焦虑和压力，在这里可以轻松睡一个好觉。

    04-07 12:38 浙江

  • 在这里为用户舒缓一天工作生活的压力，大自然音效让你从钢铁都市中抽离，放松心神，锻炼精神，一静一动，皆由心出。

    06-07 15:43 黑龙江

  • 在潮汐中你可以了解很多大自然的声音哦，可以快速的帮助你入睡，而且潮汐在相关的专注内容上还是很有帮助的，需要的用户快试试吧！

    06-07 14:33 江苏

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