星音情绪日记官方版

星音情绪日记官方版是一款关注心理健康与情绪管理的应用，致力于帮助用户更好地理解和调节自己的情绪。通过结合书写和心理学方法，软件使你能够轻松记录每日心情，是用文字、表情符号还是图片，都可以清晰表达自己的情感状态。你还可以追踪那些引发情绪波动的事件和原因。这种反思和分析的过程不仅能让你找到情绪变化的规律，还能在面对生活挑战时增强内心的平静和力量。你是在对抗内耗，还是渴望提升自我意识，星音情绪日记都为你提供实用的工具，让你每天都充满积极能量。

星音情绪日记官方版如何记录心情

1、点击记录，然后点击加号；

2、向上或向下滑动；

3、然后可以设置自己的心情；

4、快速保存之后就可以查看到；

5、点击练习，然后点击自己的心情日记；

6、选择让你感觉到不好的场景；

7、然后记录下因为什么事情让你感觉到不好；

8、还可以选择不同的情绪描述你现在的心情；

9、然后点击保存；

10、然后软件会记录你每天的心情。

软件特色

1、情绪感知力练习

像提升味觉一样，提升你的情绪感知，去感受更多层次、更丰富的世界，更好地理解自己和他人。

2、积极心理充能练习

为您提供有效的心理训练，增强自信，充盈能量，助您更好地应对挑战，活出更加充实、积极的生活。

3、情绪急救

当您处于深陷情绪，无法自拔时，用10分钟，平复情绪，让理性回归到自己的身躯。

4、心情日记

记录生活，记录情感；找到让自己产生正向/负向的能量的场景，然后接近/远离它。

5、情绪书写

将心头情绪化为文字，深入解析背后的内涵，找到处理情绪的正确方式，让负面情绪转化为积极力量。

软件亮点

提供个性化的情绪记录功能，允许用户记录日常的情绪波动和感受，帮助用户更好地了解自己的情绪状态。

内置情绪分析工具，通过用户输入的情绪数据，生成可视化报告或建议，帮助用户分析情绪变化趋势和影响因素。

支持多种形式的记录方式，包括文字、图片、语音等，满足用户不同的记录习惯和需求。

提供个性化的情绪调节建议或活动推荐，例如心理放松练习、情绪管理技巧等，帮助用户提升情绪调节能力。

数据隐私安全保护，保证用户的情绪记录和分析结果仅供个人使用，保障用户隐私权利。

社区分享功能，允许用户与其他用户分享情绪日记和经验，建立支持和共享的社区氛围。

小编评价

星音情绪日记是一款专注于情绪管理的应用，通过记录用户的情感波动和日常感受，帮助用户更好地了解自己的情绪状态。应用界面简洁清新，操作简便，适合各个年龄段的用户使用。

应用提供多种方式记录情绪，包括文字描述、情绪标签、图片上传等，使用户能够自由表达内心感受，促进情绪的释放和调节。这种个性化的记录方式能帮助用户建立情绪管理的意识和技能。

星音情绪日记还配备了情绪趋势分析和统计报告功能，通过图表和数据的展示，帮助用户发现情绪波动的规律和影响因素，从而更有针对性地调整生活方式和心态。

更新日志

最新版本：V1.2.0 （2026-01-23）

1、添加解忧气球功能，你把烦恼和气球一起放飞，它将关怀和信件一并带回。

2、优化用户体验