减脂食谱

减脂食谱是一款专为减肥提供的一个低脂食谱工具，为您合理规划每日的饮食计划，让您能获得更加高效率的减肥体验，在饮食上做好把控。减脂食谱将每餐料理的配方和制作方式都详细地介绍出来，方便用户进行参考学习。减肥需要控制饮食，但不能单纯的节食！科学的搭配助您瘦得快还保持健康的身体，美味的食材让减肥不再那么难~

软件功能

根据用户的性别、身高、体重、运动状态等个性化信息，为用户制订专属的饮食、断食和食谱计划，确保减脂过程更加科学、有效。

内置超过10万种食物的数据库，能够记录各类食物的热量信息，帮助用户轻松追踪每餐的热量摄入，控制热量平衡，达到减脂目标。

用户可以记录每日的体重信息，并通过app清晰查看减重状态及数据变化，随时分析个人信息，更好地调整减脂计划。

提供多种断食计划选择，包括日计划、周计划、自定义计划等，以及多种断食模式如14-10、16-8等，满足不同用户的需求。

为不爱喝水的用户提供饮水时间实时提醒功能，确保用户保持足够的水分摄入，有助于新陈代谢和减脂效果的提升。

软件特色

1、专为想减肥的用户提供更多的便利，小巧好用

2、再也不用担心入口食物超热量，节食反弹，运动难以坚持的问题

3、有很多低热量的食物可以用来学习制作方法，详细的制作和学习步骤，零基础可以轻松完成

4、是很多用户们都关注的减肥记录软件,在平台里面规划自己的减肥计划

5、通过自定义断食计划，提醒您断食与干饭时间节点划分

6、食物热量智能查询，让你轻松避开高热食物

软件亮点

1、每一道菜都有非常详细的教程供用户学习，非常轻松简单，初学者可以快速上手；

2、块状食物的分类非常齐全，根据不同的菜系和地域特色，以及营养和膳食功能进行了详细的划分；

3、食谱以图片和视频的形式传授，每种食物的成分一目了然，更方便用户制作。

小编评价

减脂食谱专为用户打造减脂美食菜谱学习平台，这里有很多的菜谱提供，用户可以根据自己的需求去学习选择，超多的学习方式为大家提供，文字、食谱学习，详细的教程，上手非常快，专业的美食博主为大家在线讲解难点，让大家可以更加健康的去减脂

更新日志

最新版本：V5.3.00 （2025-08-08）

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1、增加食谱数据；

2、进一步优化了使用体验；