正念最新版

正念最新版是一款着重提升睡眠质量和内心平静的手机应用。它汇集了多种冥想课程、专业的睡眠引导音频以及舒缓音乐和白噪音，帮助用户轻松进入放松状态。许多人因生活压力而难以入眠，通过多元化的课程资源，带您找到内心的安宁，从而有效解决焦虑及失眠等问题。正念不仅能助您快速入睡，还可以改善情绪管理，增强专注力和创造力，推动健康的生活习惯养成。

软件特色

【精选引导语】

对于初次接触正念冥想的人来说，一个好的引导至关重要。我们精选了非常适合初学者7大引导语，帮助你入门、进阶。

【记录时间轴】

你完成的每一次冥想、记录的每一刻感悟，都将被好好保存下来。冥想记录时间轴，帮助你回顾冥想历程，让你更有计划的坚持下去。

【精美计时器】

一个好的定时器可以让冥想效果事半功倍。自定义练习时间，优质的白噪音，再结合勿扰模式，让冥想过程全神贯注、不受干扰。

软件优势

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室；

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松；

3、告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式；

4、专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。

更新日志

最新版本：V24.07.15 （2026-01-19）

新版本首发