月上健康app

月上健康app是一款由月上科技有限公司开发的全方位健康管理应用，着眼于提升用户的生活品质和健康水平。它不仅能帮助你记录和分析身体指标、饮食习惯与运动量，还通过个性化方案深入理解用户需求，以促进有效的健康管理。月上健康特别关注冥想与睡眠调节，结合科学的数据追踪，帮助用户迅速进入深度睡眠，同时提供多样的冥想课程。不管你是想改善睡眠质量还是调整身心状态，都能为你量身定制一站式解决方案，让健康变得更加易于掌控。

软件特色

1、冥想课程融入日常生活

深度锻炼大脑。

2、精力充沛

应对日常工作和生活。

3、专注无干扰休息方式

不消耗动力，重新激发能量。

4、用故事带领用户旅行

实时记录平静时刻。

5、适量运动

提升处事乐观态度，改善应变能力。

6、达到体重适宜

身体各部位比例协调。

软件亮点

1、可以让你更加的关注到自身的健康状况，你可以看到的平台服务项目是非常丰富的；

2、不管是我们的睡眠质量还是饮食都有涵盖，直接打开手机就可以查看详细的信息介绍；

3、从内到外的关注到自己的健康，有很多的小工具可以为你提供。

更新日志

最新版本：V3.7.1 （2026-01-31）

【核心功能亮点】

✅ 严选专业团队，认证更透明

我们升级咨询师入驻审核机制，确保每一位咨询师均具备权威资质与丰富实战经验，覆盖更多心理细分领域，为用户提供安心、个性化且针对强的专业咨询服务。

✅ 访谈+心理百科，读懂更生动的自己

AI智能解析复杂心理概念，为你提供易懂又实用的心理知识。内容实时更新、个性化推荐，助你随时查疑解惑，科学认识自我，成长路径更清晰。

✅ 专业课程持续更新，精准提升自我

我们不断优化和连载课程内容，涵盖情绪管理、睡眠改善、个人成长、婚姻家庭、职场减压及亲子教育等多个领域。课程设计注重前沿、实用与趣味，帮助你系统学习，精准突破成长瓶颈。

✅ 暖心陪伴随时在线，支持更及时

除真人咨询师与倾听师外，更提供AI倾诉陪伴功能，24小时温暖回应你的情绪与故事。多种服务套餐可选，满足不同阶段需求，让专业支持灵活可及。

✅ 健康心选好物，滋养身心平衡

精选健康食品与心灵滋养礼物，从身体到内心，为你提供贴心的双重关怀，助力实现真正意义上的身心和谐。

✅ 交互体验全面优化，操作更流畅

我们升级了APP界面设计与操作流程，优化用户反馈机制，带来更加便捷、舒适、人性化的使用体验，让