跑步健身助手app

跑步健身助手app是一款专为运动爱好者设计的App，帮助用户制定个性化的健身计划，以科学有效的方式实现减肥和增肌目标。通过丰富的课程资源，App覆盖全身各个部位的肌肉锻炼，不管是想要塑形还是提升力量，都能找到适合自己的训练方案。每天完成指定运动后，软件会记录详细的运动数据，让你直观了解自身进展。参与这个社区，享受个性化的健身体验，与志同道合的伙伴们一起，在每一次的锻炼中感受变化与成长。

软件特色

1、学习健身课程，课程多样，减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程这里都有；

2、自定运动计划，每个人可以自主设定每日运动目标为自己设定运动计划；

3、数据随时预览，任何时候可以掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗；

4、培养运动习惯，每天可以在这里完成运动打卡以此养成每日运动习惯。

软件亮点

【定制方案】

依据个人需求定制运动健身方案，不管是减肥还是增肌，或是专项挑战如手臂、胸部、腹部训练，一应俱全。

【自由选择】

提供多样化的健康课程，可以根据需求自由挑选，省去线下报名费用，居家即可享受专业训练。

【专业指导】

每个动作都配有专业教学视频，音画同步，详解每个运动步骤，助您准确执行。

【持续更新】

不断推出新课程，满足您日益增长的健康需求，让健身之路永不止步。

【全面追踪】

自动记录每次运动数据，详细展示运动详情，让您时刻了解增肌进展，调整训练计划。

更新日志

最新版本：V7.3.1108.732 （2026-01-26）

进行隐私优化