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Calm是一款专业冥想与睡眠辅助app，提供个性化冥想练习、专业指导及丰富助眠资源。通过睡眠监测、白噪音、自然声景和沉浸式睡眠故事(如宇宙漫游、大象童话等)，帮助缓解压力焦虑，提升专注力与情绪管理。内含海量正念课程和呼吸训练，助您快速进入深度冥想状态。不管是改善睡眠质量，还是寻求心灵平衡，Calm都能为您打造全方位的身心放松体验，成就更平静健康的生活方式。
软件功能
1、冥想星球：漂浮宇宙，仰望星空，在浩瀚银河中放松身心。
2、睿心冥想：舒缓助眠音效，伴你午间小憩或夜晚安眠，提升睡眠质量。
3、大象冥想：沉浸式睡前故事，跟随大象旅行，缓解疲惫，平衡心灵。
4、清新冥想：精选自然白噪音(雨声、海浪、鸟鸣等)，打造宁静时空。
5、粉红噪音：科学助眠音乐，智能记录梦话、鼾声，分析呼吸与睡眠质量。
6、爱冥想：专注爱与当下，唤醒身心愉悦，提升内在幸福感。
7、正念冥想：引导身体觉察，改善睡前焦虑，助你深度放松入睡。
软件特色
1、睡眠故事：成人睡前故事保证哄你睡觉
2、带给广大用户更加好用的冥想助眠工具应用软件
3、根据你的心情、目标、经验和更多因素而定制的个性化指导冥想
4、所有的音乐也都会不断的更新，让大家享受不一样的休闲时刻
5、一款能够让大家更好的放松身心，缓解压力的冥想app
小编评价
Calm是一款专业的冥想与助眠应用，提供多样化的放松功能，包括沉浸式冥想场景（如宇宙、自然）、科学助眠音效（白噪音、粉红噪音）以及睡前故事引导。其特色在于结合正念训练与睡眠监测，帮助用户缓解压力、改善睡眠质量。功能全面，适合追求身心平衡与高质量休息的人群。
更新日志
最新版本：V3.5 （2025-08-18）
内容更新：
新增“夜间冥想”模式，帮助您在入睡前松弛身心。
新增“自我接纳”冥想，帮助您学会接受自己和自己身体的感受。
更新“呼吸冥想”，提供更加细致的呼吸指导和放松技巧。
版本升级：
优化应用性能，提高了冥想的流畅性和稳定性。
改进了应用界面，让您更容易发现和选择不同类型的冥想练习。
增加了冥想历史记录功能，方便您回顾和比较不同冥想练习的效果。
感谢您一直以来对 Calm 应用的支持和反馈，我们将不断更新和改进应用，为您提供更好的冥想体验。
重点新闻
1.修正了其它bug;
2.优化了软件的兼容性
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软件拥有冥想功能，助眠功能，故事功能，记录功能等等，可以给予用户更好的生活方式。通过冥想帮助你解压，改善睡眠，提高专注力，calm冥想多场景练习，满足用户不同的冥想需求