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不练不可

不练不可

6.1
  • 分类： 工具 服务 生活
  • 语言：简体中文
  • 大小：42.20 MB
  • 版本：V1.2.56
  • 厂商：北京小青呱科技有限公司
  • 官网：点击进入
  • 授权：免费
  • 分级：3+
  • 备案：京ICP备19024557号-6A
  • 更新：2025-08-06
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这是我们为认真训练的你提供的专业工具，才华横溢的训练本-Brilliant Book。

软件功能

作为良好健身习惯的爱好者，经常遇到的问题：

-没有人带，不知道我的健身动作是否正确，有哪些关键点是我忽略

-想成为真正的健身高手，渴望训练进阶但苦于没有方法和思路

-不知道怎么给自己安排科学安全且有效的训练计划，并记录和管理好这些计划

我们的解决方案：

-近千个健身动作库，相关计划模板库，包括你能想到的动作和你想象不到的动作，附有详细介绍和视频讲解。

-专业的健身公式计算器，计算出你的1RM、FFMI、体脂率、BMI、做组重量、心率、热量消耗、肌肉潜力和围度等等。

-权威导师团队提供专业内容，涵盖国外健身大牛（杰夫、自重、健美和举重等大神）的双语教学视频、文章和营养库。

-在动作库的基础上，你可以在「不练不可」上制定并记录和分享计划，这个计划是高度自定义的，你可以有自己的原创动作，实现各种奇思妙想的计划。

软件特色

1、自动生成记录：自动记录时间和消耗卡路里，周期性曲线图让运动量一目了然

2、展示已完成训练计划名称，对应前台的计划 计划标签功能 计划设置（组合动作）

3、涵盖大多数人的各种减肥方案都有最合适的减肥计划

4、从减肥食品到运动预防措施，精选适合健康和减肥的干粮，我们将一一向您解释

更新日志

最新版本：V1.2.56 （2025-08-06）

新增若干实用动作，优化了动作库页面的体验，只为让更多人掌握专业训练技巧。有任何问题或建议，请联系：NSCA003

软件截图
不练不可
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精选留言

  • 不练不可是一个好用的运动健身软件，让喜欢健身的朋友可以在家自己进行专业的健身运动，这里拥有很多的动作库，大家可以根据不同的健身需求来进行查看相关的健身方法教程，根据视频一起练，让大家可以练就满意的身材

    06-09 10:45 浙江

  • 这款软件涵盖了十分丰富的训练视频库，用户可以在这里学习到一些实用的科学健身方法，还可以建立个人训练计划，在这里可以查看历史运动记录，欢迎来不练不可进行使用

    06-06 10:18 江西

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