NiceDay官方版是一款帮助用户缓解焦虑和压力的心理健康应用。提供丰富的正念冥想课程，涵盖了压力管理、改善睡眠和提升专注力等多个方面。你可以找到各种引导音频和沉浸式的音乐，让你的身心在忙碌的生活中得到放松。软件特别设立了助眠专区，提供适合熬夜族的睡眠音乐和故事，帮助减少失眠问题。是在工作之余还是闲暇时光，NiceDay都能让你轻松享受到冥想的乐趣，逐渐培养出更好的情绪和状态。通过一系列周期计划和专业指导，不仅能让你远离负面情绪，也能引导你找到内心的宁静，体验到身心的愉悦与平衡。
NiceDay官方版的使用方法
1、下载安装好软件以后，打开进入首页，选择想要改善的地方。
2、可以看到有多少用户成功改善，并获得分享的经验。
3、首页已经为你安排了一天的课程生活，上午、中午、下午。
4、冥想页，有很多主题的放松课程，可以根据时长选择想要进行的改善进行跟做。
5、睡眠页能够看到近期的睡眠分析报告，有相应的睡眠计划，助眠音乐以及睡眠故事可以使用。
软件功能
1、探索玩法
呼与吸之间发现不一样的自己，吐纳之间，放松思绪。
2、睡眠模式
清空日间思绪，让身体回归平静，大自然环绕音，睡前故事。
3、今日计划
Have a Niceday，迎接你的专属好心情，让冥想成为一种生活方式。
4、冥想专区
系列课程，冥想攻略，入门、进阶、周期计划，循序渐进地畅游冥想世界。
软件优势
1、【专注提升】
跟随引导师，开始关注一直被忽视的“呼吸”，原来呼吸的力量是如此强大，让我们抛开杂念，专注让我们效率倍增。
2、【告别失眠】
专业睡眠冥想练习，让你在引导师疗愈的声音里，白噪音的流水声，海浪声，风声里，沉沉睡去。
3、【规律作息】
冥想习惯养成，自律不再是强大意志力的克制，而是自然而然地自我觉知，生活条理好轻松。
更新日志
最新版本：V3.9.21 （2026-01-23）
更新日志
UI/UIX优化，修复bug，优化用户体验
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包名
com.youloft.niceday
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MD5值
DE67328436661735726C3A004AE43D5C
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权限要求
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