普拉提随身学是专为在办公室工作的人群设计的,他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡,这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态,放松腰部、颈部,解决肩部问题,收紧手臂、腹部的松弛肌肉。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。
软件功能
高清视频详情
精准讲解每一个动作
零基础普拉提
专业指导,在家轻松学
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像维密一样健身塑造完美身材
软件特色
1、详细的计算你每日运动数据信息,纪录身体运动情况,还可以参与健身课程
2、还有教师在线上来为你指导,每一个动作都有详细介绍
3、普拉提适用用户自定运用健身知识,全面实施智能化移动办公
4、简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养2265兴趣使自身更加优雅
5、没有什么经验的初级入门者都可以来这里练习,各种视频课程清晰,用户们也可以跟着视频来学习
更新日志
最新版本:V1.1.5 (2025-05-12)
新增了运动视频教学资源;
优化了用户体验;
修复了已知的Bug。
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