睡眠助手2024版

自然之声

最纯净的自然之声，平静舒服的轻音乐

轻音乐之美

各种系列催眠曲及钢琴演奏带给您最唯美动听的视听享受

混音DIY搭配

各种自然之声与轻音乐自由搭配

场景构造

通过声音变化、音量调节、背景设置营造无限冥想场景

软件功能

【优质白噪音】睡眠助手托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏；

【科学睡眠】

睡眠助手识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，睡眠助手提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

【呼吸调节】

睡眠助手还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态！

软件特色

1、缓解紧张情绪，缓解疲惫的大脑，让你的心静下来

2、精准的睡眠数据采集：睡眠助手支持基于智能手环、振动传感器、睡眠呼吸和身体姿势的睡眠数据采集

3、创建混音时，可以调节各个声音的音量

4、建立专属自己的音效混音，帮助您放松入眠

小编评价

1、平台内包含多种舒缓音效以及各种舒缓的美景视频，通过聆听音效闭上眼睛沉浸在音效中，放松心情，可以达到很好的舒缓心情的效果。观看视频，再配上对应的场景音乐，可以更好的沉浸的大自然的环境中，彻底放松心情

2、改善你的睡眠，提升你的睡眠质量，快速提升学习效率，非常的实用

更新日志

v23.5.6 版本

更新了版本；

v22.5.19 版本

修复了已知bug；