Wake瑜伽最新版

Wake瑜伽最新版把真人课程视频与冥想练习放在一起，是供用户在线学习和练习瑜伽的手机应用。平台邀请国内外瑜伽教练参与课程制作，课程由数百位瑜伽名师共同研发，并按不同学习阶段组织。哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、阿育吠陀和艾扬格瑜伽等流派均有对应内容，初学者可从基础动作和视频讲解开始熟悉要领，有一定练习经验后也能继续学习。除体式练习外，应用还收录瑜伽相关冥想课程，用户可利用空闲时间跟随视频完成日常训练。

软件功能

1、斩断焦虑

7天睡眠修复计划课。

艾米和你一起冥想。

颂钵：身心疗愈。

天籁之音·唱诵疗愈。

2、纤体塑形

7天美腿计划课。

7天美胸计划课。

7天美臀计划课。

14天腰腹塑形计划。

3、理疗康复

关节修复计划课程。

7天骨盆修复课程。

腰间盘突出调理课。

艾扬格精神理疗课程。

上班族10分钟肩颈理疗课。

4、孕妈必修

孕妇早期调养课。

顺产必备系列课。

产后修复系列课程。

女性备孕计划课程。

昕孕孕产瑜伽系列课。

5、达人进阶

解密薄伽梵歌。

实用的的教学技巧。

瑜伽基础理论和八支分法。

通过解剖学掌握呼吸法的要领。

6、全系流派

三瑜伽。

流瑜伽。

阴瑜伽。

哈他瑜伽。

阿育吠陀。

艾扬格瑜伽。

7、减肥瘦身

普拉提塑形课程。

7天突击燃脂计划课。

7天活力减脂计划课。

14天暴击燃脂计划课。

软件亮点

1、【冥想】

丰富冥想课程、冥想音乐、正念冥想精品课等你免费学，帮你放松身心、减压疗愈，让身体更好的休息与调养。

2、【众多国内外知名导师】

国内外知名导师亲自授课，保证教学质量的同时，帮新手避开瑜伽学习的各类误区，给瑜伽人更精准的指导。

3、【发现】

瑜伽爱好者的专属交流区，分享瑜伽心得与故事，结识伽人伙伴，和瑜伽导师0距离互动，新增短视频功能，让成长分享更好玩。

4、【2000多节精品瑜伽课】

国内外知名师资团队录制真人教学视频2000多节，名师精讲配上教科书级入门动作，让新手学习瑜伽更轻松，让瑜伽人提升自我更简单。

5、【知识】

海量精选内容，打造泛瑜伽生活，给你丰富瑜伽知识，掌握更多生活技能，有趣有料，条条精彩。

更新日志

最新版本：V7.9.8 （2026-10-31）

Wake瑜伽-瑜伽人必备的线上教学平台，为你开启健康生活

1.增加新课【28天卵巢周期保养计划】、【12天大长队塑形计划】、【中医古法焕颜术】等品质课程，专业名师独创研发体系。

2.首页换新，界面风格焕然一新，给你更清新的瑜伽学习体验；

3.「每天一课」内容模块，每天一节免费瑜伽课程，国内外老师课程给你不一样的瑜伽学习体验；

4.「直播课堂」国内外直播课程，让你和老师零距离对话；

5.「免费课程」内容入口，帮助新注册用户第一时间找到免费课程，体验瑜伽好课；

6.「计划课程」课程丰富，增加筛选功能，帮助你高效选择适合自己的课程；

7.「视界」栏目在这里你可以看到全球瑜伽大师、瑜伽人的精美视频，也可以发现世界各地瑜伽相关的人文趣事；

8.修复已知bug，优化用户使用体验。